Лето — время открытий и путешествий! Таиланд, Шри-Ланка, Индонезия, Индия — эти страны манят солнцем и необычной кухней. Но чтобы отпуск не омрачился проблемами со здоровьем, важно заранее позаботиться о безопасности.
 
Что сделать до поездки?
 
- Посетите врача. Расскажите о своих планах на отпуск. Доктор учтёт ваши особенности (например, хронические болезни) и даст персональные советы.
- Проверьте прививки. В некоторых странах бывают вспышки кори, полиомиелита и других инфекций. Вакцинация — ваша надёжная защита.
- Спросите у туроператора. Надёжные агентства всегда в курсе эпидситуации и могут дать памятки по профилактике.
 
Правила гигиены в отпуске
 
- ? Чаще мойте руки. Если нет возможности — используйте антисептик или влажные салфетки.
- ? Пейте только безопасную воду: кипячёную или из запечатанной бутылки.
- ? Будьте осторожны с едой: избегайте уличных торговцев и сомнительных кафе.
- ? Обрабатывайте фрукты и ягоды перед едой, даже если их уже помыли продавцы.
- ? Защищайтесь от комаров: в регионах с риском лихорадки Денге, Зика и других болезней используйте репелленты и москитные сетки.
 
Помните: профилактика всегда проще и безопаснее, чем лечение!