Вкусный и сытный ужин с мясом — отличный способ порадовать семью, ведь это важнейший источник белка, витаминов и минералов. Но чтобы блюдо принесло только пользу, важно правильно выбрать продукт и грамотно его пожарить.

Делимся простыми, но очень важными советами от наших экспертов.

Где и как покупать мясо?

Никогда не берите мясо с рук или из машин вдоль дорог — у таких продавцов часто нет документов, подтверждающих безопасность. Покупайте только в магазинах или на рынках, где можно проверить ветеринарное клеймо.

При выборе обращайте внимание на эти детали:
⦁ Упругость: нажмите на кусок пальцем — свежее мясо сразу вернет изначальную форму. Если осталась вмятина, значит волокна разрыхлились от долгого хранения.
⦁ Цвет и запах: оттенок должен быть ровным, от светло-красного до темно-бордового, без потемнений и зеленых пятен. Запах — приятный, иногда с легкой молочной ноткой.
⦁ Жир: должен быть белым или кремовым, равномерным, не крошиться и без лишней влаги на поверхности.
⦁ Этикетка: на ней обязательно указывают изготовителя, состав, категорию, даты и условия хранения.
✅ Смело отказывайтесь от покупки, если продавец прячет документы, упаковка повреждена, тара грязная или есть подозрение, что продукт замораживали повторно.

Готовим вкусно и безопасно

Перед готовкой тщательно вымойте руки, ножи и доски. Не допускайте, чтобы сырое мясо касалось овощей или зелени, которые вы планируете есть свежими.

⦁ Подготовка: ополосните кусок, дайте ему немного согреться до комнатной температуры и насухо промокните бумажным полотенцем — влага мешает румяной корочке. Нарезайте мясо поперек волокон.
⦁ Жарка: используйте сковороду с толстым дном (например, чугунную) и рафинированное масло — оно не дымит и не выделяет вредных веществ. Выкладывайте кусочки свободно, чтобы температура не падала и мясо жарилось, а не тушилось. Сливочное масло добавляйте только в конце для аромата.
?️ Самый надежный способ проверить готовность — использовать кухонный термометр или ориентироваться на прозрачный сок при проколе. Безопасные температуры внутри куска:
⦁ Говядина (полная прожарка) и свинина: около 70 °C.
⦁ Куриная или индюшачья грудка: 68–70 °C.
⦁ Окорочка и крылья: около 75 °C.
? После сковороды обязательно дайте мясу «отдохнуть» под фольгой 5–7 минут. За это время соки распределятся равномерно, и блюдо станет невероятно сочным.

Соблюдайте эти правила, чтобы минимизировать риски и получать максимум вкуса.

А какое у вас коронное мясное блюдо? Поделитесь своими кулинарными секретами в комментариях! ?

#Роспотребнадзор_Югры #БезопасноеПитание #ЗдоровьеЮгра