Большую часть дня мы проводим на работе. И если дома мы поддерживаем порядок на автомате, то про безопасность офисного пространства часто забываем. А ведь именно там нас могут подстерегать аллергия, простуды и усталость.
 
Мы собрали простые и полезные привычки, которые помогут сохранить здоровье на рабочем месте в течение всего дня:
⦁ Переобувайтесь. Уличная обувь несет в офис пыль и бактерии. К тому же, весь день в закрытых туфлях — это идеальная среда для грибка. Заведите удобную «сменку».
⦁ Протирайте стол утром. В офисной пыли любят селиться микроклиматические клещи, вызывающие аллергию. Обычная влажная салфетка в начале дня решит эту проблему.
⦁ Следите за кондиционером. Направленный поток воздуха — прямой путь к простуде. Если фильтры давно не чистили, в них заводится плесень. Попросите руководство вызвать мастера для обслуживания техники.
⦁ Обедайте правильно. Постарайтесь не есть над клавиатурой. Если специальной кухни нет, протрите рабочий стол до и после еды, а остатки обеда сразу выбросите в общий бак, но не в корзину для бумаг.
⦁ Не трогайте лицо руками. В процессе работы мы часто неосознанно касаемся глаз или носа, перенося вирусы. Чаще мойте руки с мылом или используйте антисептик.
 
❗ Если вы чувствуете, что заболеваете, пожалуйста, оставайтесь дома и вызовите врача. Не стоит переносить простуду «на ногах» и подвергать риску коллег.